Fitness bei Gesund & Co
Schritt für Schritt zu Topform
Unser Alltag ist allzu oft das Gegenteil von Leichtigkeit. Er stellt uns vor Herausforderungen, belastet uns mit Stress, lässt viel zu oft zu wenig Zeit, uns um uns selbst zu kümmern. Mit einem gesunden Maß an Fitness und Kraft nimmt man die vielen Hürden, die jeden Tag auf uns warten, viel leichter.
Der Stress kommt nicht mehr so schnell an uns ran.
Und die Lebensqualität steigt spürbar – mit jeder Trainingseinheit ein bisschen mehr!
Kraft-Ausdauer-Zirkel
Für ein ganzheitliches Grundlagentraining
Bei Gesund & Co bieten wir Ihnen Trainingsmöglichkeiten auf dem höchsten Niveau. Deshalb setzen wir auf Geräte des internationalen Spitzenherstellers milon. Sie profitieren von Technologien, die voll und ganz auf Ihr Training und Ihren Komfort ausgerichtet sind. Der Kraft-Ausdauer-Zirkel ist darüber hinaus so zusammengestellt, dass Sie ganz automatisch ausgewogen und harmonisch alle Körperpartien trainieren.
Kraft-Zirkel
Für den gezielten Kraftaufbau
Der milon Kraft-Zirkel ist die perfekte Ergänzung zum milon Kraft-Ausdauer-Zirkel. Für eine erfolgreiche Steigerung und Intensivierung Ihres Trainings, sowie für den gezielten Kraftaufbau durch höhere Muskelbelastung mit Kraftzunahme, dauert eine Runde im milon Kraft-Zirkel nur zwischen sechs und zwölf Minuten: 30 Sekunden Belastung. 30 Sekunden Pause.
Beugen Sie Osteoporose vor, erhöhen Sie Ihren Stoffwechsel und straffen und formen Sie Ihre Figur. Durch geringe Gelenkbelastung und Verbesserung Ihrer Haltung wird Ihre Gesundheit es Ihnen danken.
Der milonizer
In nur 5 Sekunden zu Ihrem Trainingsstart
Mit dem milonizer wird der Einstieg in das Training so leicht wie nie. Dafür müssen Sie fast nichts tun. Stellen Sie sich nur fünf Sekunden vor das Gerät und den Rest erledigt der milonizer für Sie. Blitzschnell scannt das biometrische Erkennungssystem Ihren Körper ab. Über eine Kamera erfasst es Ihre individuellen Gelenkpunkte und berechnet alle relevanten Körperlängen. Im Nu werden alle Daten auf Ihrer persönlichen Chipkarte gespeichert.
Beim Halten der Chipkarte vor den Scanner der Trainingsgeräte stellen diese sich sofort automatisch auf Ihre Maße ein.
Was ist five?
- Optimiert das muskuläre System und macht stärker
- Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden
- Ergänzt die athletischen Eigenschaften
- Kräftigt die Muskeln
- Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden
- Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
- Kann präventiv eingesetzt werden
- Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an
five Rückenkonzept
Es gibt viele Möglichkeiten, sich gezielt um den eigenen Rücken zu kümmern. Wir von Gesund & Co setzen auf das weltweit beliebte und erfolgreiche five-Rückenkonzept. Diese bewährte und sensationell effektive Methode verfolgt das Ziel, Ihre Rückenmuskulatur zu entfalten und eine gesunde Haltung zu stabilisieren.
Profitieren Sie jetzt von einer Beratung und Trainingsbegleitung, die auf viel Erfahrung mit diesem einzigartigen Konzept beruht.
Studiozeiten in Mittelbiel
| Montag | 08:00 - 20:30 Uhr |
| Dienstag | 08:00 - 13:00 & 15:00 - 20:30 Uhr |
| Mittwoch | 08:00 - 13:00 & 15:00 - 20:30 Uhr |
| Donnerstag | 08:00 - 20:30 Uhr |
| Freitag | 08:00 - 20:30 Uhr |
| Samstag | 12:00 - 16:00 Uhr |
| Sonntag | 09:00 - 13:00 Uhr |
| Sommeröffnungszeiten Wochentags ist unsere Trainingsfläche ab 8:00 Uhr für freies Training geöffnet. |
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